Soms weet je best dat er iets moet veranderen, maar lukt het niet om zelf de stap te zetten. Je loopt vast in gedachten, emoties of situaties die steeds terugkomen. Misschien wil je anders omgaan met stress, onzekerheid, verdriet of moeilijke keuzes. In mijn praktijk in Malden bied ik je een plek om even stil te staan, te onderzoeken wat er speelt en samen te kijken wat jou verder kan helpen.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Ik vind het bijzonder om een stukje met iemand mee te mogen lopen. Niet om je te vertellen hoe je moet leven, maar om samen te ontdekken wat voor jou werkt.
Daarbij vind ik het belangrijk dat je jezelf kunt zijn. Zonder oordeel en zonder dat je het gevoel hoeft te hebben dat je alles al moet kunnen uitleggen of oplossen. We nemen de tijd om te begrijpen waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt.
Mijn achtergrond is breed. Ik ben opgeleid als creatief therapeut beeldend en heb daarnaast ervaring als leerkracht en als docent zang. Die verschillende ervaringen neem ik mee in mijn begeleiding. Ze hebben mij geleerd om goed te luisteren, verschillende manieren te zoeken om ergens naar te kijken en aan te sluiten bij de persoon tegenover mij.
Een persoonlijke en creatieve manier van werken
In mijn begeleiding werk ik onder andere met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness. We kijken niet alleen naar hoe je je beter kunt voelen, maar vooral naar hoe je kunt leren omgaan met wat er op je pad komt en opnieuw richting kunt geven aan wat voor jou belangrijk is.
Gesprekken kunnen worden afgewisseld met praktische, creatieve of speelse oefeningen. Juist wanneer praten alleen niet genoeg voelt, kan een andere manier van ervaren en onderzoeken helpen. Mijn achtergrond als creatief therapeut en zangdocent geeft mij de mogelijkheid om daar op een persoonlijke en soms verrassend luchtige manier mee te werken.
Er is geen vast stappenplan dat voor iedereen werkt. We kijken samen naar jouw situatie, jouw hulpvraag en jouw tempo.
Eerst kennismaken?
Misschien vraag je je af of therapie bij mij past. Dat hoef je niet vooraf te weten.
We beginnen daarom met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek. Je kunt vertellen wat je bezighoudt en waar je tegenaan loopt. Ik vertel je hoe ik werk en we kunnen samen kijken of er een goede klik is.
Daarna kunnen we, als dat goed voelt, een intakegesprek plannen in Malden of Nijmegen. Een traject bestaat gemiddeld uit ongeveer tien sessies, maar ook de frequentie stemmen we af op wat bij jou past.
Wil je eens bespreken waar je tegenaan loopt? Neem dan vrijblijvend contact met mij op voor een gratis kennismaking.
